冷热变化较大容易导致感冒，会出现咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、发热、乏力等不适症状，可以通过饮食调整，服用一些感冒药来对症治疗。饮食方面可以增加维生素c的摄入量，如橙子、猕猴桃等，清淡饮食，多休息，多喝水。如果感冒症状比较重，还是需要口服一些对症的感冒药，如感冒胶囊、抗感颗粒等。

你好，可以喝点姜汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水，注意保暖，好好休息，避免劳累，作息规律，早睡早起，希望你能满意你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，补充点营养，做到这些，还是应该买点感冒药吃，比如板蓝根，头孢等，希望你能满意

这位朋友感冒了就吃一些感冒药第二天就好了重的话也是几天就好了不需要食疗也没必要食疖。这些病来得快去得也快不是慢性病也不是消耗性的病吃点药后就好了，有发烧的吃清淡一点就行了。

健康指导：如果有一些感冒的情况的话建议你在日常饮食当中一定要以清淡为主，少吃一些辛辣刺激以及油腻辛辣的食物，可以适当的喝一些粥类食物或者面条类的食物，另外，多补充一些维生素c也是非常有必要的。

你好！感冒都是有一个周期，一般轻微的感冒不需要吃药，身体自身的恢复才是最重要的。建议感冒期间可以吃一些白菜，鸡肉等，尽量吃一些清淡的食物，感冒期间肠胃比较弱，可以多喝一些粥，多喝热水，可以煮一些姜汤喝，也可以喝些鸡汤或是白菜汤，对感冒的恢复都很好，祝一切都好。