你好，你的情况可能是寒痹引起，由于寒邪入侵你的经络筋骨导致不通则痛。建议你不要受寒，注意保暖，可局部用活络油外搽，或用膏药外贴，同时可服用筋骨通胶囊。

关节肿胀疼痛：中医认为因损伤劳损或外感风寒湿邪,合而为病入络,流注关节阻遏气血,风邪水湿乘虚而入,侵犯郁于筋脉使其经络闭塞,闭者不通,不通则疼,疼久者必痛,痛久必结,结久者必肿,肿久者必热,这就是阴阳失调,脏腑相互不能资生而致肿胀疼痛的机理.根源为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.中医的疗法是以调理微循环为主,只要微循环畅通了经络筋脉就会散结,症状也会随着微循环的畅通而逐渐消失.建议中医膏药外敷,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠理,通经贯络,攻而散之.

你好天气转凉气温变低，血液循环变慢如膝盖从前有炎症，血液流的慢或流不过去，即不通则痛。建议脚腿部要保暖促进局部血液循环减轻疼痛，每天晚上用温水泡脚也可促进血液循环，也可用艾叶灸膝盖，坚持一段时间也会有好的效果。

根据你描述的症状，你有可能是双膝关节炎，右膝关节症状明显。中医上属于痹症，关节受到风，寒，湿，热之邪侵袭后，经络不通造成的疼痛。你是双膝关节属于寒邪，寒凝血瘀，经络不通造成的疼痛。可以吃点活血化瘀的药如新癀片，同时配以中药熏蒸，效果还不错的。不要吃辣椒等刺激性的食物，多休息。祝你早日康复