髌骨骨折的弯曲锻炼，需根据骨折情况适时进行，方式多样，包括被动和主动锻炼等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.时间选择：一般术后4周左右开始锻炼较稳妥，过早可能影响骨折愈合。
2.床上平移：躺着将脚从床远端往近端挪，使腿逐渐打弯。
3.手动辅助：用手先被动弯曲，熟练后再主动弯曲。
4.床边垂腿：坐在床边，小腿从伸直慢慢往下弯。
5.抱腿靠膝：双手抱大腿，让小腿向大腿靠近。
髌骨骨折后的弯曲锻炼要循序渐进，避免过度用力，如有不适及时就医。

你好，你的情况很有可能是由于抵抗力低下引起的症状，一般会引起经常感冒和感冒不得痊愈等疾病的，你的情况需要及时治疗的你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，你的情况最好到医院进行注射甘露聚糖肽以增强抵抗力，适量参加户外锻炼，服药的话可以服用三九冲剂和清开灵颗粒和阿奇胶囊治疗，祝你早日康复

直都用这种快克药效很给力的。我去年冬天感冒一药物。很方便，每次感冒一盒就差不多了。很信任的。

您好，感冒一般要综合用药，消炎，抗病毒，抗感冒，止咳化痰，退烧等等药物治疗快克是可以的，也是比较知名的一个抗感冒药物，再就是感康，康泰克，白加黑等等都可以，可以在加用一些消炎药物，如头孢，红霉素等等，喉咙痛的可以配合炎可宁，喉疾灵等等。

考虑有感染，建议去医院查一下血常规，适当抗生素配合感冒清热颗粒治疗一下

快克药效很给力的。我去年冬天感冒一直都用这种药物。很方便，每次感冒一盒就差不多了。很信任的。