您好，海带可以和胡萝卜一起炖吃。海带属于海产品，可补充碘，胡萝卜维生素含量较高。两者一块炖吃营养价值较高。

健康指导：按你所述！海带和胡萝卜可以一起搭配食用！胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖，胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。海带中的碘极为丰富，它是内合成甲状腺素的主要原料。

你好，很高兴为你解答，这样吃是可以的，没有什么问题。因为海带是寒性食物，脾胃虚寒的人少吃点就可以了。希望对你有帮助。

健康指导：海带是营养价值极高的蔬菜，含有丰富的碘，钙，铁，还含有粗蛋白，糖类，膳食纤维，无机盐等，性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效。萝卜能促进新陈代谢、增进食欲、帮助消化，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，可预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。海带和萝卜均为寒凉之物，可以一起炖煮吃，但是每次要少吃，另外脾胃寒凉的人最好不要吃。

健康指导：可以的，海带属于藻类，含有一些海藻多糖，可以提升人体免疫力，而胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能够对抗人体氧化过程中产生的自由基。两者一起吃是没有冲突的，物之间几乎是不存在食物相克和食物中毒只说的，如果每天都纠结与此几乎就无从谈营养了。