根据你说的症状是属于颈椎病引起的表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，服用颈痛片治疗，平时应该多运动锻炼颈部的肌肉练习。

我觉得颈椎疾病同平时长时间的保持坐姿有一定的关系，同时也同长期的精神紧张和巨大的压力也是也有关系的。心理包袱比较的重，身体不适就会慢慢地反应出来。因为身体健康和心理健康是相辅相成的关系，是互相影响和相互作用的。因此学会适当地给自己减压，及时地去排遣心中的负担和压力，对身体健康是非常有必要的，也是有利的。所以建议你还是要把心理健康放在一个比较重要的位置，同时也需要通过不管的学习和实践来提高自己的心理素质。同时也需要通过不断地身体运动和锻炼；加强营养的补充；保持心情的舒畅；处理好各种人际关系；保证足够的睡眠等等来提高身体素质和心理素质。同时心理学方面的书籍也是可以阅读一下的。理论结合实践，我想自己的身体不适会慢慢减轻直到消失的。

你好患有颈椎病可用颈椎牵引带治疗一个疗程，一个疗程约12--14天，每天两次，每次30分钟，一般经保守治疗4--6周后症状可缓解.配合中医按摩、理疗.口服舒筋活血片、正清风痛宁片、芬必得胶囊、颈痛片.平时注意坐姿，颈椎避免过度的劳损，避免枕过高的枕头（其实高枕有忧，相当一部分病人的颈椎病和长期枕高枕头有关），适当锻炼颈背肌，包括颈部的转动、双肩关节的活动.

病例分析:您好！根据您的描述，请问您有没有头晕、失眠、头痛症状？颈椎有没有僵硬？有没有手臂麻木？王明杰，湖北十堰人，广西中医药大学专家楼疼痛康复科副主任、广西中医药大学讲师，广西针刀医学会常务委员、秘书，世界手法医学联合会常务理事、国际中医药学院专职讲师，师承全国名老中医骨伤科专家韦贵康教授及广西名中医周学龙教授。主要研究方向为骨关节及脊柱损伤性疾病，主要擅长以正骨及微创治疗脊柱及骨关节损伤性疾病，如：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、膝骨性关节炎、肩周炎、各种腱鞘炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等等；针刀治疗各种痛症;微创治疗“三瘫”疾病（中风偏瘫、小儿脑瘫、截瘫）及其康复锻炼。意见建议:我建议您做整脊正骨手法治疗，配合颈椎功能锻炼，比如犀牛望月，米子操，单杠悬吊功等等。一个疗程可以康复。无需吃药、无需手术，安全无创伤，费用不到三千块钱。祝您早日康复！

您好，长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生、再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。应尽快到医院进行确诊，平时应纠正不良姿势，防止颈椎慢性损伤，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松，在睡眠时应合理用枕，如果长期使用高度、外形不合适的枕头，更是加速了颈椎的损伤，最后，还应适当加强体育锻炼，进行增强肌力和体质的锻炼，为自己的颈椎提供最强有力的身体保障。祝您早日康复。