刚怀孕一个月，长时间面对电脑，一般来说电脑辐射对胎儿的影响较小，但仍需注意防护，比如保持适当距离、控制使用时间、注意室内通风、补充营养、定期产检等。 1. 保持适当距离：电脑屏幕距离身体应在 50 - 70 厘米，可减少辐射影响。 2. 控制使用时间：尽量避免连续长时间使用，每隔一段时间适当休息。 3. 注意室内通风：良好的空气流通有助于减少辐射积累。 4. 补充营养：多摄入富含维生素 C、E 和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、坚果、瘦肉等，增强身体抵抗力。 5. 定期产检：通过产检及时了解胎儿发育情况，如有异常能尽早处理。 总之，虽然电脑辐射对孕早期胎儿影响不大，但做好防护措施能让孕妇更安心。孕妇应保持良好的心态，为胎儿创造健康的生长环境。

穿防辐射衣服是有点帮助可还是建议不要从事电脑工作,以免影响胎儿

在怀孕期间尽量少玩电脑，注意营养和休息。正确的方法是看电脑的时候要保持一定的距离――至少30厘米才比较安全。另外最安全的办法是穿防辐射的孕妇服装，一定要控制时间在40分钟左右为好。