洗完头吹头和梳头时掉发增多，可能由多种原因引起，如季节变化、营养缺乏、精神压力、不良生活习惯、疾病因素等。 1.季节变化：换季时气温和湿度改变，可能影响头皮血液循环和毛囊功能，导致头发脱落增加。 2.营养缺乏：铁、锌、维生素 B 等营养元素缺乏，会影响头发的正常生长和代谢。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能引起内分泌失调，导致脱发。 4.不良生活习惯：频繁烫染头发、长期熬夜、吸烟等，会损伤头发和毛囊。 5.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、斑秃、甲状腺疾病等，也会造成脱发。 如果掉发情况持续且严重，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。平时要保持良好的生活习惯，均衡饮食，放松心情，有助于减少脱发。

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。