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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。单纯依靠吃某种增高产品来实现显著增高，效果往往不确切。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母的身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2.营养：充足且均衡的营养是身体发育的基础。包括蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的摄入。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。 4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高发育。 总之，想要增高不能单纯依赖某种产品，应综合考虑多种因素。保持健康的生活方式，如有身高发育异常，及时就医检查。
2025-02-10 18:11
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