小腿肚子犯困、双脚底发木可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、下肢血管病变、周围神经病变、电解质紊乱、营养不良等。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核突出，压迫神经根，可导致下肢出现麻木、疼痛、无力等症状。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12、布洛芬），严重时可能需要手术。 2. 下肢血管病变：下肢动脉硬化、血栓形成等，影响血液循环，造成下肢缺血缺氧，引起麻木、困乏。治疗包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、阿托伐他汀、华法林），必要时进行介入或手术治疗。 3. 周围神经病变：糖尿病、长期酗酒等因素可能导致周围神经受损。可使用营养神经的药物（如依帕司他、腺苷钴胺、鼠神经生长因子），同时控制原发病。 4. 电解质紊乱：低血钾、低血钙等会影响神经肌肉的兴奋性，导致肌肉无力、麻木。需补充相应的电解质（如氯化钾、葡萄糖酸钙）。 5. 营养不良：缺乏维生素 B 族等营养物质，影响神经功能。应调整饮食，补充营养。 出现小腿肚子犯困、双脚底发木的症状，应及时就医，通过相关检查明确病因，并采取针对性的治疗措施。

你好，最好还是及时补钙调节,考虑是缺钙引起的可能性大!平时注意休息,养成良好的生活习惯!