不孕不育症是可以提前预防的，主要包括保持良好生活习惯、避免生殖系统感染、注意心理调节、合理规划生育年龄、重视婚前检查等。 1.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适度运动，均衡饮食，控制体重在正常范围内。 2.避免生殖系统感染：注意个人卫生，尤其是性生活卫生，避免不洁性行为，如有妇科或男科炎症及时治疗。 3.注意心理调节：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中可能影响内分泌，要学会自我减压，保持心情舒畅。 4.合理规划生育年龄：女性最佳生育年龄在 23-30 岁，男性在 25-35 岁，年龄过大可能增加不孕不育风险。 5.重视婚前检查：及时发现可能影响生育的疾病，如先天性生殖器官畸形等，并采取相应措施。 总之，预防不孕不育症需要从多方面入手，养成良好的生活和卫生习惯，保持身心健康。如果婚后长时间未孕，应及时到正规医院的生殖科就诊，查明原因，对症治疗。

不孕不育症是可以提前预防的，主要包括保持良好生活习惯、避免生殖系统感染、注意心理调节、合理规划生育年龄、重视婚前检查等。 1.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适度运动，均衡饮食，控制体重在正常范围内。 2.避免生殖系统感染：注意个人卫生，尤其是性生活卫生，避免不洁性行为，如有妇科或男科炎症及时治疗。 3.注意心理调节：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中可能影响内分泌，要学会自我减压，保持心情舒畅。 4.合理规划生育年龄：女性最佳生育年龄在 23-30 岁，男性在 25-35 岁，年龄过大可能增加不孕不育风险。 5.重视婚前检查：及时发现可能影响生育的疾病，如先天性生殖器官畸形等，并采取相应措施。 总之，预防不孕不育症需要从多方面入手，养成良好的生活和卫生习惯，保持身心健康。如果婚后长时间未孕，应及时到正规医院的生殖科就诊，查明原因，对症治疗。

您好：需要看病情，不同每个人都会发生不孕症的，平时养成良好的生活习惯，戒除不良的生活方式如抽烟饮酒，戒除手淫等。同时不要老熬夜也是预防不孕症的主要措施，祝您健康！E