风寒感冒患者适合食用一些有助于驱寒、补充营养、增强抵抗力的食物，如生姜、红糖、米粥、鸡汤、蔬菜等。 1.生姜：性温，能发散风寒，缓解感冒症状。可以煮生姜水饮用。 2.红糖：具有补中益气、健脾暖胃的作用。与生姜搭配煮水，效果更佳。 3.米粥：富含碳水化合物，容易消化，为身体提供能量。 4.鸡汤：营养丰富，含有多种氨基酸，能增强免疫力。 5.蔬菜：如白菜、萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 6.水果：像橙子、苹果等，富含维生素 C，对感冒恢复有益。 风寒感冒期间，饮食宜清淡、温热、易消化，同时要注意多喝水，多休息。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

用白萝卜煮水给孩子喝，润肺止咳的。另外吃些感冒药或消炎药。

首先，要补充足够的水分和足够的热量，稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。同时，感冒病人还要多喝水，开水、矿泉水均可。感冒时，体质减弱，影响食欲，消化能力降低，此时应尽量避免食用难消化而油腻的食品，应选用含丰富蛋白质而又容易消化的食物，如牛奶、豆腐、鱼类，不应吃肥腻的鸡、鹅、油炸食品，否则影响消化，不利于康复。