手淫过度出现勃起不坚、掉头发、耳鸣、怕热、遗精等症状，可能是肾阴虚或肾阳虚引起。调理方法包括改善生活习惯、饮食调理、药物治疗、中医理疗、适当运动等。 1. 改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。减少手淫频率，避免接触不良性刺激。 2. 饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3. 药物治疗：可以在医生指导下服用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。但用药需谨慎，遵循医嘱。 4. 中医理疗：如艾灸、针灸等，刺激相关穴位，调节身体机能。 5. 适当运动：进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

手淫过度出现勃起不坚、掉头发、耳鸣、怕热、遗精等症状，可能是肾阴虚或肾阳虚引起。调理方法包括改善生活习惯、饮食调理、药物治疗、中医理疗、适当运动等。 1. 改善生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。减少手淫频率，避免接触不良性刺激。 2. 饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3. 药物治疗：可以在医生指导下服用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物。但用药需谨慎，遵循医嘱。 4. 中医理疗：如艾灸、针灸等，刺激相关穴位，调节身体机能。 5. 适当运动：进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

您好：肾虚是不可以盲目用药的，建议最好到中医门诊就医，经过医生望闻问切确诊后对症用药才有效果。