计算怀孕周数需要从末次月经的第一天开始，通常以 7 天为一周，4 周为一个月。根据提供的 2013 年 9 月 15 日末次月经，可通过一定的方法来推算孕周。 1. 孕周计算方法：怀孕时间通常从末次月经的第一天开始计算。先计算出从 2013 年 9 月 15 日到现在的总天数，然后除以 7 即可得到大致的孕周。 2. 孕期注意事项：包括合理饮食，保证营养均衡；适当运动，如散步；保持良好的心态，避免焦虑和紧张。 3. 定期产检：按时进行各项产检，如超声检查、唐筛等，以监测胎儿的发育情况。 4. 补充营养元素：如叶酸、铁、钙等，预防胎儿神经管畸形和孕妇贫血、缺钙等。 5. 避免危险因素：远离辐射、化学物质，避免感染疾病。 总之，准确计算孕周对于孕期保健和胎儿监测非常重要。孕妇应遵循医生建议，做好孕期的各项管理。

你好，您这种情况是预产期为6月22日。大概怀孕26周左右，您最好放松一些，注意适度运动，并加强营养。