长痤疮需要注意生活习惯、饮食调整、皮肤清洁、情绪管理和避免刺激等。同时，治疗方法包括外用药物、口服药物、物理治疗等。 1.生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，促进新陈代谢。 2.饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。 3.皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每日清洁面部 2-3 次，避免过度清洁。 4.情绪管理：减轻压力，保持良好的心态，避免焦虑和紧张。 5.避免刺激：避免用手挤压痤疮，减少化妆品的使用，注意防晒。 6.治疗方法：外用药物如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。口服药物有四环素类（如多西环素）、大环内酯类（如红霉素）等。对于严重的痤疮，还可进行光疗等物理治疗。 总之，痤疮的治疗和护理需要综合进行，患者应保持耐心和信心，遵医嘱治疗，养成良好的生活习惯，以促进痤疮的恢复。

长痤疮需要注意生活习惯、饮食调整、皮肤清洁、情绪管理和避免刺激等。同时，治疗方法包括外用药物、口服药物、物理治疗等。 1.生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。适当运动，促进新陈代谢。 2.饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。 3.皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每日清洁面部 2-3 次，避免过度清洁。 4.情绪管理：减轻压力，保持良好的心态，避免焦虑和紧张。 5.避免刺激：避免用手挤压痤疮，减少化妆品的使用，注意防晒。 6.治疗方法：外用药物如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。口服药物有四环素类（如多西环素）、大环内酯类（如红霉素）等。对于严重的痤疮，还可进行光疗等物理治疗。 总之，痤疮的治疗和护理需要综合进行，患者应保持耐心和信心，遵医嘱治疗，养成良好的生活习惯，以促进痤疮的恢复。

你好，痤疮主要是由于饮食不当、精神压力、睡眠不足、清洁不彻底等因素引起的，所以要从这些方面来注意。长痤疮切忌辛辣油腻食物，多吃些水果蔬菜，要保持面部的清洁，好好休息，释放压力。选对方法治疗也是至关重要的，建议外涂朴\安\堂\粉\刺\净\痘\霜试试，效果明显。