颈部扭来扭去并伴有声响、筋拉酸痛，可能是颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎病、颈部韧带损伤、颈部受寒等原因所致。 1.颈部肌肉劳损：长时间低头或保持不良姿势，颈部肌肉过度紧张和疲劳。治疗上应注意休息，避免长时间保持同一姿势，适度进行颈部伸展运动，也可进行热敷、按摩等物理治疗。 2.颈椎小关节紊乱：颈椎关节结构异常。可通过手法复位来调整关节位置，同时配合休息和颈部制动。 3.颈椎病：颈椎退变引起。需完善检查明确类型。治疗包括改善生活习惯，佩戴颈托，口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，营养神经药物如甲钴胺。 4.颈部韧带损伤：外伤或过度活动导致。轻度损伤以休息、制动为主，严重者可能需要手术修复。 5.颈部受寒：寒冷刺激导致肌肉痉挛。注意保暖，可进行热疗，如红外线照射。 颈部出现上述症状，应及时就医，明确原因后采取相应治疗措施。同时，日常要注意保持良好的颈部姿势，加强颈部肌肉锻炼。

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