乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食，保持营养搭配均衡。尽量避免摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖。平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。乳腺增生可服用中药进行调节，病情较严重者，有必要在医生的建议下做微创手术治疗，或者做461医院的物理疗法。乳腺增生应尽量保证自己的情绪稳定，有一个好心情是十分重要的。

乳腺增生是常见的乳腺良性病变，患者在饮食方面可通过多摄入一些食物来缓解症状，如富含维生素的食物、低脂食物、高纤维食物、含碘食物、菌类食物等。 1.富含维生素的食物：维生素有助于调节内分泌，如橙子、苹果、香蕉等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜。 2.低脂食物：减少脂肪摄入能减轻乳腺负担，如瘦肉、鱼类、豆类。 3.高纤维食物：促进肠道蠕动，帮助代谢，如全麦面包、燕麦、玉米等。 4.含碘食物：碘能调节激素水平，如海带、紫菜等。 5.菌类食物：增强免疫力，如香菇、木耳等。 总之，乳腺增生患者的饮食调整只是辅助手段，还需保持良好的心态和生活习惯。若症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

乳腺增生是常见的乳腺良性病变，患者在饮食方面可通过多摄入一些食物来缓解症状，如富含维生素的食物、低脂食物、高纤维食物、含碘食物、菌类食物等。 1.富含维生素的食物：维生素有助于调节内分泌，如橙子、苹果、香蕉等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜。 2.低脂食物：减少脂肪摄入能减轻乳腺负担，如瘦肉、鱼类、豆类。 3.高纤维食物：促进肠道蠕动，帮助代谢，如全麦面包、燕麦、玉米等。 4.含碘食物：碘能调节激素水平，如海带、紫菜等。 5.菌类食物：增强免疫力，如香菇、木耳等。 总之，乳腺增生患者的饮食调整只是辅助手段，还需保持良好的心态和生活习惯。若症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

乳腺增生最近有点疼，你这是可以选择逍遥丸和乳僻消加点消炎痛来治疗，实在不行最好做个彩超和激素测定确诊一下。

病情分析：乳腺增生的早期症状一般是月经前会出现乳房胀痛的，乳腺增生一般与内分泌失调、精神紧张、情绪激动、经常熬夜、睡眠不足等有关。乳腺增生可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。这个乳腺增生疾病是完全可以采取药物（内服逍遥丸外敷乳腺安康）来治疗，可以去乳腺科做个检查即可，如有疑问可以在线咨询我。