膝关节长骨刺导致上下楼疼痛，治疗方法通常包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗及手术治疗等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。也可使用氨基葡萄糖，有助于修复软骨。还可在关节腔内注射玻璃酸钠，增加关节润滑。 2.物理治疗：如热敷、超短波、红外线照射等，能改善局部血液循环，缓解疼痛。 3.运动康复：进行股四头肌等肌肉的力量训练，增强关节稳定性。 4.中医治疗：针灸、推拿按摩等，可疏通经络、缓解疼痛。 5.手术治疗：当骨刺严重影响生活，保守治疗无效时，可考虑关节镜手术或关节置换术。 膝关节长骨刺的治疗需综合考虑病情和患者个体情况，选择合适的治疗方法。患者应在医生指导下进行治疗，并注意日常保养，避免过度劳累和损伤关节。

1、站桩：上身直立，双脚左右分开同肩宽，双腿屈膝120－135度，每天站2次，每次3－5分钟。　　2、盘腿静坐：上身直立，盘腿坐于床上5－10分钟。每天2次。如配合气功静坐，效果更好。　　3、双膝跪坐：上身直立，双膝跪于床上，臀部坐于小腿上，每天2次，每次5－10分钟。　　4、双膝外翻静坐：上身直立，双膝弯屈外翻，臀部坐于床上5－10分钟，每天2次。

你好!骨质增生一般很难彻底消除,最好的办法是缓解增生压迫导致的症状.建议采用以下疗法：　1,药物疗法（1）中药中药治疗按骨关节痹病辩证治疗.治疗原则以补肾壮骨,活血化瘀,舒筋活络为主.中药治疗能促进蛋白多糖的合成,还能促成关节滑液中的透明质酸的含量增高,促进软骨组织生长.（2）西药软骨生物活性物质关节腔内注射.2,物理疗法各种热疗,电疗,中药离子导入,整体治疗,熏蒸等3,手法治疗可以改善关节功能,解除肌肉痉挛,减轻疼痛,松解关节周围软组织粘连.4,中药熏洗,药包热敷,膏药外贴疗法.亚太医院骨病专家组根据多年临床经验,研制出有多种名贵中草药组成的膝关节专用的药包,膏药,可以抑制滑膜的炎症,对延缓软骨退变有较好效果.5,整体治疗整体治疗作用原理：可促使组织水肿消散,炎症产物吸收,致痛物质排除,组织营养改善,组织损伤和修复加速,松解粘连,抑制骨质增生,恢复韧带的弹性,促进软骨组织生长,从而使病情消失.欢迎垂询!祝早日康复!

“骨刺”这样的病症是一种顽疾,打激素药也许当时效果很明显,但是对身体的危害很大,而且有一定的依赖性,西医治疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是开刀只是把你表面的骨刺切除,过段时间还是会长的,现在的医院治疗一些急诊还有做一些大手术是可以的,但是骨科疾病医院根本没有很好的办法,建议采用中医的治疗方法,此膏药根据穴位治疗,效果不错,如果有需要请及时联系,祝早日康复!只求信任.