备孕前要做好身体检查、调整生活方式、补充营养、保持良好心态、计算排卵时间等。 1.身体检查：包括妇科检查、男科检查、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、甲状腺功能等，排查潜在疾病。 2.调整生活方式：规律作息，保证充足睡眠；戒烟戒酒；适度运动，增强体质。 3.补充营养：提前 3 个月补充叶酸，预防胎儿神经管畸形；多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 4.保持良好心态：避免焦虑、紧张，减轻精神压力，以良好的心理状态备孕。 5.计算排卵时间：通过基础体温测量、排卵试纸监测或 B 超监测等方法，掌握排卵规律，提高受孕几率。 备孕是一个需要耐心和细心的过程，夫妻双方应共同努力，做好充分准备，为迎接新生命创造良好条件。

准备怀孕需要检查血常规，肝功能，白带等等，一般医生会根据你个人情况，给你配置项目，每个人的检查项目可能会有一些不同。至于需要补充什么：就是准备怀孕前3个月开始吃叶酸，另外注意下营养均衡即可，少喝咖啡，可乐等刺激性饮料，夫妻2人戒烟酒（包括二手烟）。怀孕是一件很正常的事情，虽然不可太马虎，但是也不用太紧张。希望对你有帮助，谢谢。

一般是建议注意已下几个：1.孕前3个月夫妻双方都要身体健康，无病。2，孕前3个月夫妻双方杜绝饮酒。3，孕前3个月上方慎用药物和护肤用品。4，不要在疲劳史性交受孕。5，因素均衡，加强营养，多吃蔬菜，肉，蛋奶类。然后去医院做个孕前检查，查的一切正常，在医生指导下要孩子，祝您健康

孕前检查内容：检查一：生殖系统检查内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。检查目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。时间：孕前任何时间检查对象：所有育龄女性检查二：脱畸全套检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。检查目的：60%~70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。检查时间：孕前三个月检查三：肝功能检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。检查目的：如果母亲是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。检查时间：孕前三个月检查对象：育龄夫妇。检查四：尿常规检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。检查方法：查尿检查时间：孕前三个月检查对象：育龄女性。检查五：口腔检查检查目的：如果孕期牙齿要是痛起来了，考虑到治疗用药对胎儿的影响，治疗很棘手，受苦的是孕妈妈和宝宝。检查内容：如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。检查时间：孕前6个月检查对象：育龄女性根据需要可能进行的检查检查六：妇科内分泌检查内容：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。检查目的：月经不调等卵巢疾病的诊断。检查对象：月经不调、不孕的女性。检查时间：孕前检查七：ABO溶血检查内容：包括血型和ABO溶血滴度。检查目的：避免婴儿发生溶血症。检查对象：女性血型为O型，丈夫为A型、B型，或者有不明原因的流产史。检查时间：孕前三个月检查八：染色体异常检查内容：检查遗传性疾病。检查时间：孕前三个月检查对象：有遗传病家族史的育龄夫妇。