阴囊外皮肤出现米粒大小的肉色肿块突起且不痛不痒，可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、疣、毛囊炎、纤维瘤等原因引起。 1.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。 2.脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可单发或多发，生长缓慢，通常无明显症状。 3.疣：由人乳头瘤病毒感染皮肤黏膜所引起的良性赘生物，常见有寻常疣、扁平疣等，一般无自觉症状。 4.毛囊炎：多由细菌感染引起，毛囊局部出现红肿、疼痛，严重时可形成脓疱。 5.纤维瘤：是由纤维结缔组织组成的良性肿瘤，质地较硬，生长缓慢。 出现阴囊外皮肤的肿块突起，虽然目前不痛不痒，但仍建议及时到正规医院皮肤科就诊，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

象您这种情况，需要进行手术治疗，需要依据临床表现以及具体的检查结果选择手术治疗方式，多休息，勿过度运动，饮食禁忌辛辣刺激、过凉的食物或者饮料.