健康指导：您好！从营养学的角度来讲，水果中富含丰富氨基酸以及各种微量元素，对人体的健康有很大的好处；同时水果是人民膳食生活中维生素A和维生素C的主要来源；水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用；同时水果在维持人体酸碱平衡以及电解质平衡方面也是不可缺少的。春季是冬季与夏季的过渡季节，冷暖空气势力相当，而且都很活跃。我国春季气温变化幅度大，空气干燥多大风，北方沙尘天气居多，南方阴雨天气居多，但气温还是属于温暖型的，水温不会像冬天那么对手的伤害那么大，同样对洗头洗澡不会有很大的影响。同时经常洗头洗澡对维持个人卫生也是十分重要的。祝您健康！

一般来说,洗头是不忌讳的,最好保证屋子里的温度.保险起见,最好出了月子在洗。因为月子里的时候，身体体质很差，出汗较多,洗头很容易受凉,容易留下头疼的毛病,并且治疗难度较大,最好能坚持到出了月子在洗。

健康指导：您好，您应该是孕妇吧，过去有很多传统的坐月子的习惯都是不科学的。现在这种室温在14-25，您可以用温水洗头，洗澡，吃室温下放置的水果，但是建议你不要用冷水，不要吃冰冷的东西。