压力大、生活不规律导致严重脱发，可能与内分泌失调、毛囊受损、营养不良、精神因素、遗传因素等有关。 1.内分泌失调：长期压力和不规律生活易引起激素失衡，影响毛囊生长周期，导致脱发。可通过调整作息、减轻压力改善。 2.毛囊受损：不良生活习惯可能损伤毛囊，使其萎缩。需避免频繁烫染头发，保持头皮清洁。 3.营养不良：饮食不均衡，缺乏维生素、蛋白质等，头发得不到足够营养。要多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类。 4.精神因素：压力大易产生焦虑、紧张情绪，影响头皮血液循环。学会放松，如运动、听音乐。 5.遗传因素：若有家族脱发史，更易出现脱发。这种情况需早期干预。 总之，出现严重脱发应引起重视，调整生活方式，必要时就医。可在医生指导下使用非那雄胺片、米诺地尔酊、养血生发胶囊等药物。但用药需遵医嘱。

你好，引起脱发的原因有很多平时可以吃点食物补充点维生素喝蛋白质，只有金和营养才能有健康的身体，平时要保持心情愉快从而调节，破发，平时应该忌辛辣油腻的食物，它们会刺激毛囊分泌物过多油脂，，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发

你好，脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。