14 岁女孩三四天未大便，饮食睡眠正常，这种情况可能是正常的，也可能是由多种因素导致，比如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等。 1. 饮食结构不合理：若摄入的膳食纤维过少，水分不足，容易导致大便干结，排便困难。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入，保证充足的水分。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调等可能引起。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，可能伴有腹痛、腹胀等症状。若症状持续不缓解，需就医检查。 5. 精神心理因素：学习压力大、紧张焦虑等情绪可能影响肠道功能。应关注孩子的心理状态，帮助其缓解压力。 总之，孩子三四天未大便，先调整饮食和生活习惯，观察症状有无改善。若仍未排便或出现其他不适，应及时到正规医院就诊。

正常的只要大便不是太干燥就没事.我小时候四五天不大便也是常事的.