更年期症状持续一年如何改善?
主要症状:有更年期症状,月经越来越少,伴有痛经.疲劳乏力,体态臃肿,嘴里没味,吃什么都不香,心情烦躁.发病时间:一年了,化验检查结果:
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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更年期出现月经减少、痛经、疲劳乏力、体态臃肿、味觉减退、心情烦躁等症状,可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等多方面进行改善。 1. 生活方式:保持规律作息,充足睡眠,适度运动,如散步、瑜伽等,有助于缓解疲劳和调节情绪。 2. 饮食调整:增加富含植物雌激素的食物,如大豆、豆制品,多吃新鲜蔬果,减少高油高糖食物摄入。 3. 药物治疗:可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、坤泰胶囊等药物,改善内分泌失衡。 4. 心理调节:通过冥想、深呼吸等放松训练,减轻心理压力,必要时寻求心理咨询帮助。 5. 中医调理:如针灸、中药调理等,有助于缓解症状。 更年期是女性生理变化的一个阶段,不必过于焦虑。通过综合调理,多数症状能够得到有效缓解。但需注意,用药应严格遵医嘱。
2025-02-07 01:57
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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当归甘温,补血归经,扶虚益损,退热滋阴.你可以对照下适合不适合用,一般都是可以用的.你现在的现象口服大豆异黄酮或克龄蒙最合适.
2016-02-29 14:03
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你单纯用当归没有太大的作用,你需要找个中医医生综合调理一下身体,你的问题并不难治.
2016-02-29 13:28
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回答1
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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您好,当归可以用.具体的建议还是明确原因后,在医生指导下通过中药调理控制.用法:1,每次取10-20克泡开水冲服,虽然是中药味大些,但因为超细,吸收好,当归营养最全面,是补血益气抗衰老的最好方法. 2,当归粉5克+纯净水,调糊状敷脸,可美容美白,抗衰老. 康加丽超细纯当归粉3,当归粉+白茯苓粉+纯净水.可美白,抗衰老,增加皮肤弹性. 4,芝麻当归粉 黑芝麻(炒熟),当归粉250克,每次饭后吃一勺,每日吃三次.具有滋补肝肾,养血润肤的作用.女性更年期时病人要克制自己,控制紧张情绪,保持乐观,开朗.首先要明白这是正常的生理现象,对身体没有多大害处.尽量避免不必要的思想刺激,帮助其度过紧张,焦虑的时刻,饮食上以清谈为原则,多吃蔬菜,水果,多喝开水,增强食欲.合理安排工作和生活,适当锻炼身体,做到劳逸结合.病情严重时可以在医生指导下适当进行药物治疗..祝您健康!z
2016-02-29 09:06
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