肠胃不好的人在选择蛋白粉时，需要综合考虑蛋白质来源、消化吸收性、添加剂成分、口味和个人过敏史等因素。 1. 蛋白质来源：优质的蛋白质来源如乳清蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白等。乳清蛋白吸收快，适合肠胃稍好的；大豆蛋白适合对乳制品过敏者；豌豆蛋白相对温和，肠胃不好者较易接受。 2. 消化吸收性：选择易于消化吸收的蛋白粉，如经过特殊处理的水解蛋白，能减轻肠胃负担。 3. 添加剂成分：应避免含有大量人工香精、甜味剂和防腐剂的蛋白粉，以免刺激肠胃。 4. 口味：选择自己喜欢的口味，有助于提高服用的依从性。 5. 个人过敏史：了解自身是否对某些蛋白质成分过敏，如对牛奶过敏就不能选择乳清蛋白。 总之，肠胃不好的人选择蛋白粉要谨慎，建议先咨询医生或营养师的意见，根据个人情况选择合适的蛋白粉。

您好。据您所说。您抵抗力比较差。吃蛋白粉可以提高免疫力。不过单单吃蛋白粉会比较容易上火。吃蛋白粉时一定要配两粒VB和一粒VC，照这样一天三餐。蛋白粉早晚各三分之二勺。VB一天6粒，VC一天3粒。（VB可以帮助肝脏解毒，VC可以帮助血液解毒。）蛋白粉不能治贫血，只能补充人体每日所需的蛋白质。如果想治贫血，最好要配铁，铁一天三餐饭后服一粒。安利的蛋白粉不错，使用高科技技术，不含任何香精以及防腐剂，效果不错。口碑挺好的。如果因为经济问题的话，那就选其他的牌子的营养品了。希望能帮助到你！