内热引发的血虚生风证导致睡觉时四肢抽搐，可通过中药调理、饮食改善、生活习惯调整、适度运动及心理调节等方法来缓解。 1. 中药调理：选用具有滋阴清热、养血息风功效的中药，如当归、白芍、熟地、天麻、钩藤等，具体用药需遵医嘱。 2. 饮食改善：多吃滋阴养血的食物，如黑芝麻、桑葚、枸杞、红枣等，避免辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，睡前避免剧烈运动和精神刺激。 4. 适度运动：选择如太极拳、瑜伽等温和的运动，增强体质，促进气血运行。 5. 心理调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，对于内热引发的血虚生风证导致的睡觉时四肢抽搐，需要综合调理。患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调养，以改善症状，提高生活质量。

你这只是低钙血症，服用钙片，注意保温就会好的。不要服用过多含钙的食物。

你好！一般说的血虚生风是肝血不足引起肝风，建议用中药治疗：沙参30克，麦冬25克，生地25克，当归15克，枸杞子15克，川楝子10克，丹皮15克，白蒺藜15克，水牛角30克。日1剂。

早睡保证睡眠，养肝血；血虚体质的人不宜过度劳累，凡事宜量力而行，以免耗伤气血。因肝藏血，人卧则血归于肝，使肝气得养，所以这类体质的人尽管睡眠多不佳，但要早些上床，保证充足的睡眠，尽量不要迟于晚上11点入眠，以养肝血。