你好，据你描述的问题来看，因为个人的体质不同，所以发育情况可能会有不同，胸小并不是一种身体缺陷，所以千万不要过度自卑。帮助丰胸的食物主要有木瓜，葛根，黄豆，红酒，大枣，蜂蜜等等，建议您平时吃一些青木瓜炖排骨，青木瓜炖牛奶或者是每天一杯豆浆，多做胸部按摩，坚持一段时间，相信会有效果的。

您好，胸部发育不良的现象，平时要多按摩的，再一个营养也要全面的，已经23岁了，再发育的可能性极小的。发育期间衣服要穿宽松一些的，目前可以多吃点木瓜，也可以吃点葛根粉，多按摩观察

你好，乳房的发育跟遗传还有后天的发育都有关系。建议不要挑食，进食一些含蛋白质和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、木瓜等。醪糟也是比较好的丰胸食物。平时适当做一些胸部扩展运动。

23岁还可以刺激穴位丰胸的你需要多注意身体的，用按摩胸部的穴位治疗的就可以了的，然后平时自己多刺激胸部的发育的

多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。