孕妇食用了长有类似白霜且无异味的腌咸菜头可能存在一定风险，这取决于咸菜头的变质程度、孕妇的体质、摄入量等。腌制品本身含亚硝酸盐较多，对孕妇和胎儿不利，变质的咸菜头风险可能更大。 1. 变质程度：若白霜是霉菌等有害微生物滋生，可能产生毒素，影响孕妇健康和胎儿发育。 2. 孕妇体质：体质较弱的孕妇，对有害物质的抵抗力较差，受影响可能较大。 3. 摄入量：少量食用可能影响较小，大量食用则风险增加。 4. 亚硝酸盐危害：腌咸菜头本身含较多亚硝酸盐，会影响血红蛋白功能，妨碍氧气运输，影响胎儿供氧。 5. 肠道反应：可能引起孕妇腹痛、腹泻，导致营养吸收不良，间接影响胎儿营养供应。 总之，孕妇应尽量避免食用这类可能变质的食物，选择新鲜、营养丰富的食物，以保障自身和胎儿的健康。若食用后出现不适，应及时就医。

你好，根据你的描述你应该是吃了变质的咸菜，建议你不要再吃了。因为吃变质的东西容易引起拉杜子，拉肚子容易引起子宫收缩，引起早产，少食盐分过多的食品，容易造成妊娠高血压和引起下肢水肿。