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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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蜂蜜和红糖的饮用时间及适合 21 岁女孩的蜂蜜种类，与个人体质、需求、时间、蜂蜜品质、饮用目的等有关。 1. 个人体质：如果体质偏寒，可在上午喝红糖；若容易上火，蜂蜜适合在下午或睡前少量喝。 2. 需求：若想补充能量，可在感到疲劳时喝红糖；若为美容养颜，蜂蜜可在晨起空腹喝。 3. 时间：早上喝蜂蜜利于清理肠道，晚上喝红糖能缓解一天的疲劳。 4. 蜂蜜品质：优质的成熟蜜对身体更好，如洋槐蜜、椴树蜜、荆条蜜。 5. 饮用目的：若为改善睡眠，睡前喝蜂蜜；若为经期补充，喝红糖。 总之，蜂蜜和红糖的饮用要根据自身情况合理选择，且都应适量饮用，避免过量导致糖分摄入过多。
2025-02-04 16:24
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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食用蜂蜜一般方法是早,晚各一次,每次25克—50克,以不超过60℃温开水冲服,或在进早餐时把蜂蜜涂抹在面包,馒头片上,也可把蜂蜜放入温和的豆浆,牛奶中食用.建议和槐花蜜比较好
2016-02-26 18:13
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