首页>即问即答 > 内科 > 神经内科 > 如何有效预...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

如何有效预防面瘫?

面瘫

这几天我发现我的面部神经有些问题,面部的肌肉有点扭曲的现象,还有点歪嘴的症状,很担心是得了面瘫,后来我就去医院检查,医生说我这个不是面瘫的疾病,但是自己还是很担心,想了解下预防这个病的方法。

  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    预防面瘫要从增强免疫力、避免面部受寒、注意休息、保持良好心态、预防病毒感染等方面入手。 1.增强免疫力:适当锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,增强体质。均衡饮食,多摄入富含维生素和蛋白质的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 2.避免面部受寒:寒冷天气外出时佩戴口罩、围巾,避免冷风直吹面部。夏天不要长时间对着空调或风扇直吹。 3.注意休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累,让身体得到充分的休息和恢复。 4.保持良好心态:减少压力,避免焦虑、紧张等不良情绪,可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 5.预防病毒感染:注意个人卫生,勤洗手,避免接触感染源。如有感冒、中耳炎等疾病,及时治疗。 总之,预防面瘫需要在生活的各个方面多加注意,养成良好的生活习惯和健康的生活方式,才能有效降低面瘫的发生风险。

    2025-02-04 19:44
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,面瘫的预防措施是:要注意保持良好的心情,保证充足的睡眠时间,并适当进行体育运动,增强机体免疫力。

    2016-02-27 07:23
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,面瘫的预防还要适当锻炼,在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目,如:散步、体操、打太极拳、跳舞等,长期坚持下去,会使面瘫患者的体质循环得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

    2016-02-27 00:07
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,预防面瘫的办法是:1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。2、平时面瘫患者需要减少光源刺激,如电脑、电视、紫外线等。3、需要多做功能性锻炼,如:抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。4、每天需要坚持穴位按摩。5、睡觉之前用热水泡脚,有条件的话,做些足底按摩。

    2016-02-26 21:08
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    问题分析:预防面瘫要注意以下几点:1、远离风寒:最常见的治病因素是风扇、空调,所以不要对着身体直吹。在户外、乘车、饮酒、洗浴后也要数亿避免直吹头部,特别是关节炎、年老体弱者、高血压等慢性疾病的人,应多加注意。2、要适当的进行锻炼:在傍晚或早晨凉快时,可根据自身的情况选择一些适合自己的运动方式,如打太极拳、跳舞、体操、散步等,长期检查下去,对风寒的抗御性和易感性会增强,使体质循环渐进也得到提高。3、应注意休息:在面瘫治疗期间,应该保证充足的睡眠,多注意休息,少看电脑、电视、避免过度的劳累和各种精神刺激,利于疾病的康复。面瘫的治疗关键在于早,选择一种好的方法治疗很重要,建议您尽快去医院进行治疗,以免病情耽误。

    2016-02-26 20:48
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是面瘫?   面瘫(贝尔麻痹)是面神经功能异常导致的一侧面肌突然无力或瘫痪。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。面瘫多在1-6个月间恢复,70%-85%彻底恢复或恢复比较好,少数病人可能完全不能恢复。面瘫持续6~12个月或更长时间,可考虑外科手术。 查看全文»

疼痛 面肌抽搐
推荐医生 更多»
  • 郑亿庆

    主任医师 教授

    中山大学孙逸仙纪念医院

    擅长:耳鼻咽喉科疑难疾病的诊断和治疗,尤其是对人工听觉植入、咽鼓管 详情»

  • 吴佩娜

    主任医师 教授

    广东省人民医院

    擅长:耳显微耳神经外科,聋病的诊治及听觉植入。 详情»

  • 黄渭清

    主任医师 教授

    北京协和医院西院

    擅长:眼整形术(眼袋,重睑及内眦开大,上睑下垂),面部年轻化(除皱 详情»

推荐用药 更多»
沉香十七味丸

疗效:用于骨质增生、颈椎病、肥大性...

银杏叶片

疗效:本品对动脉血管有扩张作用,适...

专家咨询 更多>
王瑾

王瑾 / 主任医师

擅长:公立三甲,陕西省中医医院,擅长小儿癫痫,顽固性癫痫,继发性癫痫,老年癫痫病,外伤性癫痫等三叉神经痛疾病

预约挂号
孟祥建

孟祥建 / 主任医师

擅长:癫痫、三叉神经痛、头痛、高血压、糖尿病、脑血管疾病、痴呆、面肌痉挛、肌无力、神经性头痛、脑萎缩、视神经萎缩、脑梗后遗症、神经损伤、肌肉萎缩、多系统萎缩、难治性头晕头痛、坐骨神经痛 面神经麻痹等多种神经系统疾病。

预约挂号
李华

李华 / 主任医师

擅长:公立三甲,西北大学第 一医院,擅长对小儿癫痫,顽固性癫痫,继发性癫痫,颞叶性癫痫,小儿脑瘫、三叉神经痛、帕金森等神经疾病等的手术治疗

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28