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朋友你好,根据你的提问,测量一下体重看看,
2016-02-26 15:42
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健康指导:可能是你消耗的热量比较少。建议坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
2016-02-26 17:37
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你好!你可以早上起床先喝一大杯温开水,控制一下饮食,少吃零食.多吃水果,没什么事情可散步等,都可减肥的.以上是对“我吃的也不多哦,我感觉自己的比..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-26 18:35
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你好朋友这别担心,注意锻炼就可以了.
2016-02-26 23:12
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女,根据你的情况要考虑你有可能是自己有些偏胖的可能,要考虑你有可能总热能的摄入还是过多,缺乏运动等导致的可能。建议你平日一定要适当的控制总热能的摄入,增加运动量等等。
2016-02-27 08:34
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