总是忍不住谈论自己讨厌的人，想控制这种行为，可能与情绪管理、自我认知、社交观念、心理调节、个人修养等有关。 1.情绪管理：不良情绪容易导致冲动表达。学会深呼吸、冥想等方法，能帮助平静情绪，减少冲动。 2.自我认知：对自身行为和心理有清晰认识。反思自己为何讨厌对方，是否存在偏见，从而调整心态。 3.社交观念：明白不当言论可能带来的不良影响，树立正确的社交态度，尊重他人。 4.心理调节：通过运动、阅读等方式转移注意力，缓解内心的不满，避免过度聚焦在讨厌的人身上。 5.个人修养：提升自身修养，培养宽容和包容的品质，以更平和的心态看待他人的不足。 要控制自己不去谈论讨厌的人，需要从多方面入手，不断调整自己的心态和行为，逐步改善这种情况。

你好，一般性生活时间不超过三分钟就是早泄　，可以采用药物进行对症治疗，必要时可以采用阴茎背神经切断术进行治疗的，可以采用转移注意力或戴避孕套的办法有利于延长性生活的时间。