突然出现的左侧腰痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损、泌尿系统疾病、女性生理期影响等。 1.肌肉拉伤：做瑜伽或劳累导致腰部肌肉过度拉伸或损伤，引起疼痛。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致单侧腰痛。需要卧床休息，佩戴腰围，必要时进行物理治疗。 3.腰肌劳损：长期不良姿势或过度劳累使腰肌慢性损伤。要改善姿势，加强腰部肌肉锻炼，如小燕飞。 4.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，除疼痛外，可能伴有血尿。需多喝水，根据结石大小选择治疗方式，如药物排石或手术。 5.生理期影响：月经前体内激素变化，可能导致腰部不适。注意保暖，避免劳累。 如果腰痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 CT、泌尿系统超声等，以明确病因，采取针对性治疗。

你性生活过的太频了，所致的肾虚腰痛。是典型的肾虚表现，可以吃六味地黄丸及金匮肾气丸。

您好！根据您的描述，坐着和晚上睡觉左边屁股那里腰痛。做爱后有点加重，应该是和肾虚有关系的，症状：骨骼与关节疼痛，腰膝酸软（腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛），不耐疲劳，乏力。建议您可以看内科中医，一般可以服用壮腰健肾丸或者金匮肾气丸治疗,纯中药成份，没有副作用，常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。祝您身体健康！

你好朋友别担心,这个疾病考虑是由于肾虚建议可以吃点六味地黄丸来治疗,饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的

可能是腰椎病变压迫神经引起，建议检查腰部CT明确诊断，及时治疗。