养胃的食物和饮品有蔬菜、蜂蜜、小米粥、汤类和茶类等。蔬菜中的南瓜、山药、胡萝卜等，蜂蜜中的椴树蜜、荆条蜜等，汤类如猴头菇汤、山药排骨汤等，茶类如红茶、普洱茶等都对胃有一定益处。 1.蔬菜：南瓜富含果胶，能保护胃黏膜；山药健脾益胃；胡萝卜富含胡萝卜素，能增强胃黏膜的抵抗力。 2.蜂蜜：椴树蜜有补中益气的作用；荆条蜜能促进消化；洋槐蜜可调节胃酸分泌。 3.小米粥：容易消化，能减轻胃的负担，还能补充营养。 4.汤类：猴头菇汤可滋养脾胃；山药排骨汤健脾养胃。 5.茶类：红茶性温，能暖胃；普洱茶有消食解腻、养胃护胃的功效。 养胃需要综合调理，除了注意饮食，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。如果胃部不适，应及时就医。

问题分析：你好，造成胃病的原因有很多，一定要根据自身情况选择合理的饮食习惯。一般，养胃的食品有豆类，谷类，羊肉等，但是还要注意平时的生活起居饮食习惯，养成良好的习惯。希望可以帮到您。汉方谓舒茶取药物之性,饮茶之味，茶借药力、药助茶功。对于你这个很有针对性，长期饮用可以起到舒缓病情的作用。