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谷魁广 医师
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内科
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中医穴位按摩对于缓解便秘有一定帮助，包括按摩天枢穴、足三里穴、中脘穴、支沟穴、大肠俞穴等。 1.天枢穴：位于肚脐旁 2 寸处，按摩此穴能促进肠道蠕动，改善胃肠功能。 2.足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下 3 寸，具有调理脾胃、补中益气的作用，有助于缓解便秘。 3.中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上 4 寸，按摩可增强胃肠蠕动，促进消化。 4.支沟穴：位于前臂背侧，腕背横纹上 3 寸，能通腑气，促进排便。 5.大肠俞穴：在腰部，当第 4 腰椎棘突下，旁开 1.5 寸，可调节大肠功能，缓解便秘。 通过中医穴位按摩治疗便秘需要长期坚持，同时要注意饮食均衡、适量运动、养成良好的排便习惯。如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。
2025-02-04 12:54
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