塑儿增高鞋声称能帮助增高，但实际上其效果有限。影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母的身高在很大程度上决定了子女的身高潜力。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白和钙。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高发育。 综上所述，单纯依靠塑儿增高鞋来实现显著增高是不太现实的。要想促进身高增长，应综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高有疑虑，建议及时就医，进行相关检查和评估。

您好：增高鞋只是把人的脚根垫高了,并非真的促使人体长高了.因为人的长高是人的骨骼自然增殖的过程,外界的任何刺激都无法改变的.特别是人的生长发育是在25岁之前的事,超过这个年龄就定型了.据了解,现在中国还没有一种药物或保健品被批准为增高产品,一般都是促进生长发育,但也不是对每个人都有效的,促进发育并不代表能增高,医学上说,要增高就要有怛心：一要按时吃饭,睡觉,2要按时段练身体（一定要坚持体育段练,最佳的体育活动是打蓝球）,3要营养搭配合理.瑜珈是一种清心静气的活动,对现在的职业女性特别有效,但是说到增高效果应该是某个个例吧,因为你做到了瑜珈的最高境界,身心自然就好,心情好了,味口也好了休息也好了,营养也跟上了,如果还在发育期身体长高一点是自然的.

没什么害处，不过穿了可以让你更自信点。

没有什么害处，但是效果不大的。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

当然不能了,根据你的年还有机会长高,多加强体育运动,多吃些含钙量高的食品!!!