苹果是最佳选择，下午吃水果是最好的，因为这样对肠胃很好。西红柿、青瓜、柚子都是很好的选择。另外还有紫菜，韭菜，还有猪、鸭、鸡、鹅等动物的血，无花果，柠檬，橘子等

您好，排毒的食物有黄瓜，荔枝，蜂蜜，木耳，胡萝卜，苦瓜，海带，茶叶，冬菇，绿豆。产品有排毒养颜胶囊，湿毒清胶囊等。建议根据自身情况以及自己的喜好选择食物和产品。希望能帮到您，祝您生活愉快。

健康指导：您好：给你介绍这几种，希望对您有帮助。1、芦荟：极好地清除肠道、肝脏毒素和清理血管，而且既能排毒又能补虚；2、姜：具有强心、健脾胃、促进血液循环的作用；3、绿豆：可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用；4、苦瓜：有解毒排毒、养颜美容的功效；5、胡萝卜：有养血排毒、健脾和胃的功效。祝您身体健康！

你的情况多食新鲜的水果蔬菜还是对身体排毒情况帮助大建议应该尽量注意休息，注意少食生冷刺激性食物，多喝水的，同时选择配合排毒养颜胶囊较好的，建议应该营养均衡即可

健康指导：您好，排毒大食物比如绿豆粥，荷叶茶，蜂蜜水等，还，有酸奶，水果，蔬菜多吃都可以促进排毒的，排毒的关键是保持大便通畅，多喝水，保证充足的睡眠，建议采用食物排毒，不要用药物，希望我的回答对您有所帮助