手背肌腱断裂术后出现粘连，可通过多种方式进行锻炼促进恢复，包括主动与被动运动、物理治疗、药物辅助、注意休息和保持良好心态等。 1.主动运动：积极进行手指和手腕的屈伸活动，逐渐增加活动范围和力度，但要避免过度疲劳和损伤。 2.被动运动：可在他人协助下进行适度的牵拉和按摩，以松解粘连组织。 3.物理治疗：如热敷、红外线照射等，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 4.药物辅助：使用一些具有活血化瘀作用的药物，如舒筋活血片、三七伤药片、云南白药胶囊等，但需遵医嘱。 5.注意休息：给受伤部位足够的休息时间，避免连续高强度锻炼。 6.保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于提高康复的信心和效果。 只要坚持科学合理的锻炼和治疗，大多数患者能够在一定程度上恢复手部功能，但完全恢复到受伤前的状态因人而异。

您好朋友，您描述的情况目前尚无好的针对性的治疗方法。不过可以在当地医院进行中医、针灸中药试试。

您好您现在的症状属于骨伤后遗症现在的症状单纯的功能锻炼很难恢复建议到中医康复科接受康复治疗