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酸枣仁对因工作压力致失眠有何作用?

失眠

本人之前有一段时间,有一点失眠的现象,经过去医院检查,医生说是有一点工作压力大所导致的失眠,说要保持良好的心理素质。有人推荐酸枣仁,我想问问酸枣仁会有什么作用啊

  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    酸枣仁是一种常见的中药材,对因工作压力导致的失眠具有一定的作用,包括养心安神、改善睡眠质量、调节神经系统、缓解焦虑、减轻疲劳等。 1.养心安神:酸枣仁能够滋养心肝之血,使心神得到安宁,从而改善睡眠状况。 2.改善睡眠质量:它可以延长睡眠时间,减少夜间醒来的次数,让睡眠更加深沉。 3.调节神经系统:有助于平衡神经系统的兴奋与抑制,缓解因压力引起的神经紧张。 4.缓解焦虑:减轻工作压力带来的焦虑情绪,使人心情较为平静。 5.减轻疲劳:促进身体的恢复,使人在睡醒后感到精力充沛。 总之,酸枣仁对于因工作压力导致的失眠有一定的辅助改善作用,但需要注意的是,不能单纯依靠酸枣仁来治疗失眠。如果失眠症状严重,还应及时就医,在医生的指导下进行综合治疗。同时,保持良好的生活习惯和心理状态也是非常重要的。

    2025-01-26 21:53
  • 回答3

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    病情分析:您好,酸枣仁具有养肝,宁心,安神,敛汗的作用。其次,有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用;有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。主要用于阴血不足,心悸怔忡,失眠健忘;体虚多汗。

    2016-02-25 00:24
  • 回答2

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    酸枣仁有作用养心安神。用于心肝血虚引起的心烦不安、心悸怔忡、失眠。益阴敛汗。可治疗自汗、盗汗。酸枣仁味酸收敛,甘酸化阴,主入心肝。适于肝血不足、虚烦不眠及体虚多汗、津伤口渴之证。

    2016-02-25 00:21
  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    养心安神的药物有酸枣仁,柏子物仁,远志,夜交藤等,成药有朱砂安神丸,柏子养心丸,天王补心丹等,滋阴清虚热的药物有地黄,知母,鳖甲,龟板等,成药有六味地黄丸,大补阴丸等,如果你属心阴虚的病人,既要养心安神又要滋阴清虚热,天王补心丸效果较好

    2016-02-24 14:43
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