大腿大转子、膝盖和脚踝反复疼痛，可能是由多种原因引起，如关节劳损、关节炎、风湿免疫性疾病、神经受压、代谢性疾病等。 1. 关节劳损：长期过度活动或姿势不良，导致关节及周围组织受损，产生疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩等缓解。 2. 关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎常见于中老年人，关节软骨磨损；类风湿关节炎则是自身免疫性疾病。需明确诊断，对症治疗，可能用到塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。 3. 风湿免疫性疾病：如风湿性关节炎、强直性脊柱炎。这类疾病会累及多个关节，需进行免疫相关检查，常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特等。 4. 神经受压：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起下肢放射性疼痛。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺营养神经。 5. 代谢性疾病：如痛风，尿酸结晶沉积在关节处引发疼痛。要控制饮食，必要时使用别嘌醇、非布司他等药物。 出现多处关节疼痛，应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时，要注意关节保暖，避免剧烈运动。

滑膜炎首先应避免引起创伤或劳损的运动减少膝部负重及屈伸活动锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施直腿抬高可促进血液循环有利于关节积液吸收轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息可短距离行走若积液量多应适当休息抬高患肢可以帮助你恢复健康及时正规有效的治疗是关键必须选择没有副作用的治疗方法孝多治疗滑膜炎是以祛风散寒、活血化淤为目的遵循中医通则不痛的原理从病理上进行根治。