阳痿早泄患者在生活中需注意多方面，如调整作息、合理饮食、适度运动、心理调节、控制性生活频率等。 1.调整作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，规律作息，有助于恢复体力和精力。 2.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果，避免过度饮酒和吸烟。 3.适度运动：坚持适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 4.心理调节：保持乐观的心态，减轻工作和生活压力，避免焦虑和紧张情绪。 5.控制性生活频率：避免过度性生活，给身体足够的休息和恢复时间。 6.注意个人卫生：保持生殖器清洁，预防感染。 总之，阳痿早泄患者通过在生活中的多方面调整，有助于改善症状。但如果症状持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，男性患上阳痿早泄不用觉得自卑，平时积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小,性能力不强等而产生的紧张,自卑和恐惧心理.性生活时要做到放松.