长时间玩 CF 导致左膀子关节疼，可能是肌肉劳损、关节炎症、姿势不良、受寒、外伤等原因引起的。需要注意休息、保暖，必要时就医治疗。 1. 肌肉劳损：长时间保持一个姿势玩游戏，肩部肌肉持续紧张，容易造成劳损。可通过热敷、按摩缓解，也可外用云南白药膏、活血止痛膏等。 2. 关节炎症：如肩周炎、关节炎等，会出现关节疼痛、活动受限。需减少活动，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。 3. 姿势不良：不良姿势会使关节受力不均，引发疼痛。应纠正姿势，适当活动关节，必要时进行物理治疗，如红外线照射。 4. 受寒：肩部受寒会影响血液循环，导致疼痛。注意保暖，可佩戴护肩，也可服用追风透骨丸。 5. 外伤：游戏中可能不小心造成肩部外伤。若有伤口，需清洁消毒；若有肿胀，可冷敷。疼痛严重时，可服用跌打丸。 总之，长时间玩 CF 后左膀子关节疼，要引起重视。如果休息和自我处理后仍无缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

考虑颈椎病引起的.建议看看骨外科医生体检.必要时需要CT辅助检查确诊.这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗.另外需要针灸按摩物理疗法理疗.另外不能吃辛辣刺激性食物.