蛋清中的胆固醇含量不高的，蛋清的主要成分是蛋白质，所以即使是有高脂血症和高胆固醇血症的病人，也是可以吃蛋清的，不会因为吃蛋清导致出现病情加重，但是蛋黄中的胆固醇含量非常高，因此平时不能吃蛋黄，除了蛋黄以外，像鱿鱼和动物肝脏，以及肥肉等，胆固醇含量也是很高的。

你这应该是由于长时间的伏案工作和椎体的退行性的病变引起的症状。一般对这类的退行性的病变没有什么好的治疗方法的，只能是通过传统的保守治疗如：牵引,推拿,针灸,理疗,局部封闭等保守方法来进行治疗，另外你也可采用采用软坚通络的中药热敷来进行治疗，这样可以透皮给药起到软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，减轻你现在不适的症状。

按上述情况颈椎病最好是中药治疗，建议多喝水注意饮食注意保暖不能吃辛辣油炸寒凉食物，吃点药调理一下。治疗，碳酸钙一粒，颈复康颗粒，野木瓜，丹参片一天三次饭后吃

你的情况根据叙述需要排除疲劳，关节韧带劳损等，注意休息配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

根据你的情况这是关节炎引起的关节肿痛原因很多，你这种情况，首先建议化验风湿系列，看是否有风湿或类风湿的情况，如果有这方面的原因，积极抗风湿治疗。同时建议您服用芬必得胶囊

这个是要考虑是不是关节腔内气体比较多，所以才会出现响声，也有可能其他的原因，比如是有关节炎建议是可以到正规医院查一下骨片，确定是不是有异常，以便及时治疗