最简单的缩阴方法是什么?
我已经生了有两个小孩了,说实在的以前结婚前跟老公同房总是会有刺激感,但是现在因为阴道都被撑大了,做爱时也没有什么感觉一样,更严重的时候有的时候还会有声音,很困扰我,我现在想要缩阴,了解一下方法。
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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提肛缩肾,如忍大小二便状,直白点说,就象肛门有硬的大便想把它挤出一样,一紧一松地锻炼阴部,随时随地可炼。
2016-02-23 17:18
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,可以采取以下方法改善,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
2016-02-24 04:23
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好,1提肛门法:身体放松,可以屏住肛门部位,进行简单的提肛运动,经常这样反复做,有很多的锻炼盆腔周围的肌肉。2收缩运动:一只手放入阴道,用手指夹紧阴道,坚持3秒钟,反复多次,有可以有缩阴的效果。
2016-02-24 06:45
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,缩阴的话可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
2016-02-24 12:29
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,提肛门法:身体放松,可以屏住肛门部位,进行简单的提肛运动,经常这样反复做,有很多的锻炼盆腔周围的肌肉。2收缩运动:一只手放入阴道,用手指夹紧阴道,坚持3秒钟,反复多次,有可以有缩阴的效果。
2016-02-24 13:38
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