最简单缩阴方法
求缩阴的最简单易行的方法?我的阴道非常的松弛,特别是现在生完孩子以后就感觉是更加的松弛了,老公说他都没有什么样的感觉了,现在想知道简单的缩阴方法是什么?
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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你好,药物是没有治疗的效果的可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了,坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。
2015-12-30 06:32
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好!缩阴运动有很多种的,那就建议你做收缩运动吧,具体操作是:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长,是有效果的。
2015-12-30 07:36
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
2015-12-30 10:42
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了,坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。
2015-12-30 17:37
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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病情分析:你好,药物是没有治疗的效果的指导意见:可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了,坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。
2015-12-30 21:58
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