你好，内痔的治疗有两种方案一个是保守治疗，还有一个就是手术治疗，你目前是三期内痔的话，保守治疗的效果非常不好，所以只能建议你进行手术治疗，目前常规的手术方案是微创手术ｐｐｈ痔上粘膜环切术，这个手术比较彻底的缓解你的情况，另外一个提肛法的话，并不能缓解痔疮也不能治疗内痔，当然也不能排除肠道有没有问题，所以建议进行检查排除肿瘤等情况，

平时应养成良好的按时排大便的习惯，防止便秘，最好在每天早晨起床后立即大便。大便干燥时，可在每日清晨饮一杯淡盐水，或到中药房买点番泻叶，每次用5-7克，滚开水泡后当茶喝。1、忌食辛辣刺激性食物:痔疮的饮食注意事项，辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发痔疮。2、忌饮酒3、忌食肥甘厚味、炙烤食物。痔疮医院专家咨询...你需要的就是调节饮食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，尽量不抽烟喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要长久站立。不利于血液循环。痔疮医院专家咨询...

提肛运动是预防和促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，主要作用于肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发，所以提肛运动并不是治疗痔疮的方法，还是要到医院手术治疗的。

注意痔疮不能根治，只能适当的注意以上几点，痔疮会逐步缓解，如果病况严重，可以初期治疗时，吃些药。但是是药三分毒，尽量还是不要吃，而且很多人有对部分药品过敏，还有无法预料的副作用。如果身体肥胖者，注意多运动，如果连运动也很少的话，你必须要节食减肥了，，，这个和肥胖还是有些关系的，比如孕妇得不得锻炼，局部血液流通不好，而且卫生也还是很重要的。。。专科治疗痔疮医院...建议你及早到医院做个肛肠镜检查，确诊后再对症治疗。早期可以通过药物保守治疗，时间长了，病情严重，会引发其他的病症，而且治疗的难度和费用也高了，需要通过手术根治。希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。专科治疗痔疮医院...

　内痔的症状：痔核脱出、大便困难、发内痔一般不痛，便血。建议，多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等。不吃辛辣刺激的食物。