奶水多且回奶困难导致胀痛，可能与乳汁分泌旺盛、饮食不当、乳腺管不通畅、激素水平未恢复、回奶方法不正确等有关。 1. 乳汁分泌旺盛：部分女性体质特殊，乳汁生成较多。可减少对乳房的刺激，避免频繁挤奶。 2. 饮食不当：摄入过多促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。应调整饮食，减少此类食物。 3. 乳腺管不通畅：可能存在堵塞，影响乳汁回流。可适当按摩乳房，促进乳腺管通畅。 4. 激素水平未恢复：产后体内激素变化，未达到平衡状态。一般随着身体恢复，激素水平逐渐正常。 5. 回奶方法不正确：如回奶药服用时间、剂量不对。建议在医生指导下调整用药。 总之，回奶期间出现胀痛难忍的情况，要采取多种措施综合处理。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

回奶不受罪，不痛苦，需要尽快回奶，回奶最好是用炒大麦芽60-80克，水煎2-3次，一日分2-3次服，连服3-5天。