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怎么使自己的身体胖起来

一直以来都是偏瘦的,感觉自己太单薄了,也不喜欢锻炼,有什么办法可以医治吗

  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    你好,像你这种情况基本上都是个人体质所致。怎么吃都吃不胖。有些人在结婚后会变胖,建议患者平时适量运动,饭后喝杯酸奶增加吸收,多吃些猪蹄类的高蛋白食物。

    2016-02-23 14:35
  • 回答2

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    张利民 主治医师

    石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心

    其他

    预防保健科

    健康指导:首先胖瘦的体质是具有一定的遗传性因素的,其次与后天营养的补充和供给以及自身对于营养素的吸收利用情况等诸多的因素都是有关的,而基因遗传问题是不可逆的,其次建议要注意营养的补充和供给,养成良好的饮食习惯,避免挑食厌食的情况等。

    2016-02-23 18:39
  • 回答3

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    您好!根据您所说的情况,一直以来都是偏瘦的,考虑这与您的遗传,体质都有关的,建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面,合理,均衡摄入,多增加其他营养,如优质高蛋白,如鸡蛋,牛肉,牛奶,还要多做运动,来改善以上情况!

    2016-02-23 20:45
  • 回答4

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    一般这种情况和遗传以及营养不足或者是消化吸收功能差有关。建议你多吃蛋白含量丰富的食物以及多吃酸奶以及有益菌促进食物的消化吸收,同时注意多运动改善体质。

    2016-02-23 23:13
  • 回答5

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    你好,很多人吃的较多,但比较瘦都是因为肠胃的问题。建议你可以先检查一下肠胃问题,如果有马上治疗,相信到时候如果多吃一些肉类的食物很快就会胖起来。当然,也可以适当的用中药调理一下。医生询问:你平时是不是经常肠胃疼拉肚子?

    2016-02-24 06:38
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