做梦总牙疼醒但实际牙不疼，可能是精神紧张、牙齿疾病隐患、睡眠姿势不当、饮食因素、口腔卫生不佳等原因造成的。 1.精神紧张：长期处于高压状态，精神焦虑，可能导致大脑在睡眠时产生牙疼的错觉。应注意调节情绪，适当运动、放松身心。 2.牙齿疾病隐患：比如龋齿、牙周炎等在初期可能症状不明显，但大脑会有所感知。需定期进行口腔检查，早发现早治疗。 3.睡眠姿势不当：趴着睡或压迫到面部，可能影响面部神经和血管，引发牙疼的梦境。调整睡眠姿势，以舒适为主。 4.饮食因素：睡前吃辛辣、过冷过热的食物，刺激口腔神经。保持良好的饮食习惯，睡前避免刺激性食物。 5.口腔卫生不佳：食物残渣残留，滋生细菌，引发炎症。坚持早晚刷牙，饭后漱口。 总之，如果经常出现这种情况，建议及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，采取相应的措施。

心理分析：可能以前有类似的经历或者学习到别人的行为,早年的经历影响,可以做催眠和精神分析探究原因心理指导：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。