对于 26 岁女性，一周房事 6 次且每次有 4 次左右高潮是否有害，需综合多方面因素判断，如身体状况、心理状态、性伴侣情况、性生活质量、后续恢复情况等。 1.身体状况：如果事后没有疲劳、腰酸、乏力等不适，且生殖系统健康，一般影响不大。但如果本身有妇科疾病，如阴道炎、盆腔炎等，频繁性生活可能会加重病情。 2.心理状态：若性生活带来的是愉悦和放松，心理状态良好，通常不会有问题。但若出现焦虑、紧张或对性生活产生过度依赖等心理问题，则需调整。 3.性伴侣情况：性伴侣固定且双方卫生习惯良好，能减少感染风险。反之，可能增加感染性疾病的发生几率。 4.性生活质量：每次性生活都能达到满意，双方沟通良好，有助于增进感情。若存在不和谐因素，可能影响身心健康。 5.后续恢复情况：性生活后能迅速恢复精力，不影响日常工作和生活，说明频率尚可。若出现精力不济、影响工作和社交，则需控制。 总之，性生活频率是否合适因人而异。建议关注自身身体和心理变化，如有不适，及时就医咨询。

你好，你这个年龄，一个星期2--3次是正常的，祝你健康！