辨别有效的增高产品，要综合考虑多个方面，包括产品成分、适用年龄、科学性、安全性和口碑等。 1.产品成分：优质的增高产品应含有钙、维生素 D、蛋白质等有助于骨骼生长的营养成分。如碳酸钙、维生素 D3 滴剂、乳清蛋白粉等。 2.适用年龄：不同年龄段的骨骼发育状况不同，产品应明确适用年龄范围。 3.科学性：依据科学原理，如促进生长激素分泌、改善骨骼代谢等。 4.安全性：不含激素、违禁成分，不会对身体造成损害。 5.口碑：了解其他使用者的反馈和评价。 总之，增高产品的选择需谨慎，不要盲目相信夸大宣传。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠、适量运动、均衡饮食，对身高增长也十分重要。如对身高增长有疑虑，建议咨询正规医院的医生。

药物没有增高的功效,请您不要上当受骗

药物没有增高的功效,不要相信虚假广告

健康指导：此类产品无法综合改善人体可能在生长发育中遇到的问题，建议不要随意食用。想长高首先需要年龄处于青春期内，身体没有发育成熟。在此状态下，保持充足的运动，同时调节日常饮食结构，增加优质蛋白类食物，鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、动物肝脏等的食用。